性行为中阴道内部疼痛可能由多种原因导致，包括心理因素、生理因素等，为了缓解症状，建议保持身心健康、使用润滑剂以及必要时寻求专业医疗帮助。

1、心理因素：性生活中的紧张、焦虑或抑郁等负面情绪可能会导致阴道肌肉紧张，进而引起疼痛感，对性行为的期望过高或恐惧也可能影响阴道的放松程度，导致性交时的不适感。

2、阴道干燥：女性体内雌激素水平变化，如更年期后激素水平下降，可能导致阴道分泌物减少，使得阴道内壁变得脆弱敏感，容易在性行为过程中产生摩擦痛。

3、阴道炎症：阴道炎是引起性交疼痛的常见原因之一，当阴道受到感染时，阴道壁会变得红肿、敏感，任何外界刺激都可能导致疼痛。

4、阴道结构异常：部分女性可能存在阴道结构上的异常，如阴道狭窄、处女膜闭锁等，异常情况在性交时可能导致疼痛和不适，对于这类问题，可能需要通过手术或其他医疗手段进行矫正。

5、损伤：过去的分娩、手术或外伤可能导致阴道组织的损伤，从而在性行为时引发疼痛，需要让阴道得到充分的休息和恢复，必要时可寻求医生的帮助。

若疼痛伴有阴道分泌物异常，如增多、异味、颜色改变，或有尿频、尿急、发热等，可能是感染或其他疾病的信号，需及时进行妇科检查、白带常规、尿常规等相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。

做爱时阴道里面痛注意什么

要注意沟通与交流，及时告知伴侣自己的感受，避免因羞于启齿而导致问题持续存在或加重，双方共同探讨可能引起疼痛的原因，例如近期是否有过于激烈或不恰当的性行为方式等，通过良好的沟通有助于缓解紧张情绪，也有利于找到解决办法。性生活前后，男女双方都应仔细清洗外生殖器，保持局部清洁，防止细菌、真菌等病原体感染引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症导致疼痛，避免使用刺激性强的清洁用品，以免破坏阴道的酸碱平衡。要重视休息与心理调节，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神压力过大，因为身体疲劳和心理紧张也可能会影响性生活的感受，使阴道肌肉不能放松而加重疼痛感，可尝试通过适当运动、听音乐等方式舒缓压力，营造轻松愉悦的性生活氛围。