通常情况下，孕妇在怀孕大约4至5个月时会开始显现腹部隆起，即俗称的显肚子。这一现象因个体差异而异，但普遍规律如此，标志着胎儿进入快速生长期，母体变化日益明显。
随着孕周的增加，胎儿逐渐增大，从最初的几厘米增长至数十厘米。特别是在孕中期（13-27周），胎儿体重和体积迅速增长，这直接导致孕妇腹部逐渐隆起。此时，子宫已从盆腔升入腹腔，腹部外形变化显著。羊水是胎儿在子宫内的生活环境，随着胎儿的成长，羊水量也逐渐增加，为胎儿提供更多的活动空间和保护。羊水的增多也是孕妇腹部逐渐膨大的重要原因之一。另外，孕妇体内激素水平变化，导致脂肪重新分布，尤其是在腹部和臀部积累。同时，腹部肌肉因子宫的扩张而松弛，进一步促进了腹部的隆起。随着腹部膨隆，孕妇为了保持身体平衡，骨盆往往会出现前倾现象。这种变化使得腹部更加向前突出，加剧了显肚子的视觉效果。并且相比单胎妊娠，多胎妊娠的孕妇腹部隆起更加明显，因为子宫内同时容纳了多个胎儿，使得腹部更早、更显著地隆起。每位孕妇的体质、体型、孕前体重以及孕期饮食和运动习惯等都会影响到显肚子的时间。一般来说，体型偏瘦、孕前体重较轻的孕妇显肚子可能更早；而体型偏胖、孕前体重较重的孕妇显肚子可能相对较晚。
怀孕要注意什么
1、营养均衡：孕妇应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬果等，以满足胎儿生长发育的需要。同时，应避免过多摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，以防孕期肥胖、高血压等并发症。
2、规律作息：孕妇应保持充足的睡眠时间，每晚至少8小时，并尽量在22点前入睡，以确保身体得到充分休息。
3、适度运动：孕妇可选择散步、瑜伽、孕妇操等低强度运动，以促进血液循环、增强肌肉力量、缓解孕期不适。但需注意避免剧烈运动和过度劳累，以防流产、早产等风险。
4、定期产检：产检能够及时发现并处理孕期并发症，如贫血、妊娠期高血压、糖尿病等，以确保母婴安全。孕妇应严格按照医生的要求进行产检，包括血常规、尿常规、B超、胎心监护等项目，以全面了解胎儿的发育情况。